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产后奶水不够娃吃 可能是忽略了这4件事

时间:2018-10-06 21:47:34   来源:555彩票网  阅读:150次

  产后奶水不够娃吃什么原因?新手妈妈在带孩子时候通常会遇到不同的状况,奶水不足就是比较棘手的一件。其实很多时候,宝妈的奶水不足不一定就是体质的问题,有的还和宝妈的一些不良习惯有关。 想要奶水充足,这几个误区一定要避开。

产后奶水不够娃吃 可能是忽略了这4件事

  1、因为上班不能及时喂奶

  大多说的现代少女性都是工作家庭两手抓,生产后也会很快投入到工作中,这样对于喂养孩子势必会有一定的影响。宝宝的胃比较小,需要多餐少食,但是宝妈白天上班的时候没方法喂宝宝,可能会导致乳汁的分泌量下降。

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  所以上班的宝妈或者经常不在宝宝身边的宝妈,可以提前准备好干净卫生的母乳储存袋,上班的时候也可以定时将乳汁挤出来,带回家放在冰箱里,作为宝宝的存粮。

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  2、宝妈饮食不当和精神压力

  有些宝妈产后比较看重身材,急于想恢复产前的曼妙身材,会在饮食上有所控制、过早的开始进行大量的运动,这些也会导致奶水分泌相对减少。建议孕妈多吃一些含有蛋白质的食物,饮食注意营养均衡,减肥的事先放一放。

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  另外保障好的休息,遇到心情不好的时候,和亲朋好友倾诉,经过极为耗神的生产过程,产妇的身体自身就比较虚弱,如果心情再不能坚持愉快,对自己身体伤害也比较大。

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  3、过早的添加奶粉和辅食

  宝宝一般在6个月后才会一点点的添加辅食,在此之前最好不要随意给宝宝添加其他的食物。宝宝快速生长发育的时候,会频繁的想要吃奶,这个时候宝妈不要觉得突然宝宝的食量增加了,就给宝宝添加辅食或者配方奶粉。 因为宝宝吃奶粉或者辅食饱了,就会少吸奶水。其实宝宝总是要吃奶,是在向宝妈大脑传递增加奶水的分泌量。

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  4、宝宝进食时间短

  小宝宝每天要睡十多个小时,吃着吃着就可能睡着了,或者因为其他事情吸引了宝宝的注意力,让宝宝不再吃奶。其实宝宝的进食量根本就不能满足宝宝的正常需求,很快就会饿了,营养不够对于宝宝的健康成长很不利,同时也会让宝妈的奶水跟着渐渐减少。宝妈要有足够的耐心,多次的进行喂奶,保障宝宝每天的进食时间充足,奶水才会持续的分泌。

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  对于新手爸妈来说,养孩子就是一个在摸索学习的过程,在喂食过程中要尽量做到细心,不要因为疏忽错误影响了宝宝的健康成长。

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