• 秋季吃土豆排骨炖粉条 不长肉还能减肥

      秋季吃土豆排骨炖粉条 不长肉还能减肥

      2018-10-17 21:13:44

        秋季吃什么?秋季常吃这一道菜,不贴秋瞟还减肥!   小酱今天想给大家推荐这一道菜——土豆排骨炖粉条,不长肉还能减肥。之所以说这道菜能减肥是因为土豆几乎没有热量,还有大量纤维素,纤维素能赞助肠道蠕动,让肠道更健康。而且土豆含有大量淀粉,多吃土豆能减 ...[查看全文]

    • 上班族必喝4款护眼茶 护眼还能刮油油

      上班族必喝4款护眼茶 护眼还能刮油油

      2018-10-08 16:04:28

      上班族必喝的四款护眼茶,并且在护眼的同时,很大水平上能够赞助你的肠胃变得更加的通畅和舒适,同时还能有不错的刮油的效果。 ...[查看全文]

    • 如何挑选到营养价值比较高的酸奶 对孩子至关重要

      如何挑选到营养价值比较高的酸奶 对孩子至关重要

      2018-10-02 22:45:59

        这一期来教教大家如何正确挑选酸奶。   酸奶是由牛奶发酵而成,在保存了牛奶自身的营养价值之外,酸奶在发酵的作用下,还发生了很多人体必须的维生素,对于不喜欢喝牛奶的妈妈们来说,喝酸奶是一个很好的提供乳糖的方法,它让乳糖不耐受人群找到了极好的替代品。 ...[查看全文]

    • 秋季越吃越瘦的10种食物​ 十种最适合减肥的食物

      秋季越吃越瘦的10种食物​ 十种最适合减肥的食物

      2018-09-28 21:21:33

        现在人们每天喊的最多的口号就是减肥,有些人天天说多少遍也没见他瘦多少。那么我们如果想减肥吃什么呢?今天给大家分享十种最适合减肥的食物,一起来看下。   秋季越吃越瘦的10种食物   葡萄   墨西哥医学专家研究发现,每天食用新鲜葡萄,既能减肥,又有益 ...[查看全文]

    • 去除黑眼圈吃什么食物比较好 上班族顶着两个大黑眼圈不好看

      去除黑眼圈吃什么食物比较好 上班族顶着两个大黑眼圈不好看

      2018-09-27 19:26:14

        现在年轻人的生活节奏很快,加班熬夜也已成为常态。我们经常可以看见上班族顶着两个大黑眼圈去吃早餐上班。   这其实是不好的,不仅让你整个人开起来没状态,而且两个大黑眼圈让人看起来特别丑,今天我就给大家介绍几种祛黑眼圈的食物,帮你找回明亮的双眸!    ...[查看全文]

    • 银耳也能减肥的 分享八种银耳瘦身食谱

      银耳也能减肥的 分享八种银耳瘦身食谱

      2018-09-24 18:31:02

      银耳富含天然植物胶,加上其滋阴养阴的作用,是一种长期使用良好的保湿食品。银耳有这么多优点,所以人们经常问,减肥能吃银耳吗?据我所知,银耳是一种常见的真菌菜肴,具有美容、滋阴、去干燥的作用,此外,银耳俗称平民鸟巢,富含天然的明胶特性,营养价值很高。 ...[查看全文]

    • 减肥妙招一星期快速瘦十斤 掌握了这3点

      减肥妙招一星期快速瘦十斤 掌握了这3点

      2018-09-20 15:41:35

      减肥妙招一星期快速瘦十斤,想要减肥,掌握方法很重要,盲目的进行节食一般来说是行不通的,一来体重并不会轻多少,二来对身体健康也不利。其实减肥也有妙招,掌握了这3点,恭喜你正在变瘦。 ...[查看全文]

    • 早餐合理搭配 让你刮油瘦身更简单!

      早餐合理搭配 让你刮油瘦身更简单!

      2018-09-17 21:51:00

      很多人都知道早餐作为一天中最重要的一餐,岂但决定了我们一整天的状态,还会影响我们的身体健康,但很多人不知道的是早饭吃的对,还能起到减肥的作用,下面的这几种早餐,岂但非常的营养健康,还有很好的减肥效果,长期吃只会越吃越瘦。 ...[查看全文]

    • 秋天最适合吃什么菜 芹菜炒腊肉一盘还不够吃

      秋天最适合吃什么菜 芹菜炒腊肉一盘还不够吃

      2018-09-15 20:23:31

      秋天最适合吃什么菜?入秋后,气温下降,人的食欲也在大增。老公说特别想吃点下饭菜,正巧发现冰箱里还有一大袋婆婆自己腌制的腊肠。于是今儿个来一盘家常腊味小炒吧! ...[查看全文]

    • 小肚腩吃什么排毒 饭后常吃它润肠排毒

      小肚腩吃什么排毒 饭后常吃它润肠排毒

      2018-09-08 18:46:05

      小肚腩吃什么排毒?有很多朋友都会觉得,明明自己已经很努力得减肥了,小腹却还是消不下。那么到底是什么原因呢?其实问题很可能就出在便秘上哦。因为便秘不仅会影响我们排出毒素,也会降低我们的新陈代谢速率。今天小编来告诉你,饭后常吃“它”,可以润肠排毒消肚腩! ...[查看全文]

    • 秋季吃什么东西最好 这些营养均衡还能瘦

      秋季吃什么东西最好 这些营养均衡还能瘦

      2018-09-07 18:25:10

      减肥忌讳的一个事情就是我们为了瘦身一直饿肚子了。三餐的质量对于我们的身体健康是很关键的,如果饿肚子减肥,那么迟早我们的体重还是会涨回来。秋季减肥的时候,可以吃下面这些代替肥肉甜品,这样我们不仅营养均衡,而且还能瘦下来哦。 ...[查看全文]

    • 超级火的抖音鸡蛋面的做法步骤详解

      超级火的抖音鸡蛋面的做法步骤详解

      2018-09-04 18:41:34

         抖音鸡蛋面的做法步骤:教你怎么做(图)   鸡蛋面是一种由鸡蛋和面粉混合制成的食物,但最近在抖音上有人创新了鸡蛋面的做法,并且引得网友争相学习,下面小编也来带大家看看这种新做法。   资料:土鸡蛋3个、面粉约半碗、裱花袋、刮刀一套、葱花或香菜适量 ...[查看全文]

    • 十种越吃越瘦的水果 天天吃能助你掉肉

      十种越吃越瘦的水果 天天吃能助你掉肉

      2018-08-31 17:59:49

      十种越吃越瘦的水果,减肥的关键其实是运动和饮食各占一半的,从某种水平上来说,饮食甚至更强于运动。在日常的减肥饮食中,适当的吃一些水果能赞助我们更好的减肥,特别是一些具有减肥效果的水果,对于减肥的赞助还是蛮大的。下面这些有助于减肥的水果,你喜欢哪一个呢? ...[查看全文]

    • 一天吃几块腐乳合适 长期吃豆腐乳是不是有危害

      一天吃几块腐乳合适 长期吃豆腐乳是不是有危害

      2018-08-29 18:51:16

      但是,对于这种发酵腌制品,不少人也在担心,“臭卤水”、“不健康”、“会致癌”等问题,怕它含有大量霉菌,有害健康。那么腐乳究竟是人间美味,还是“问题食品”呢?事实上,腐乳还真是被冤枉了很多年。 ...[查看全文]

    • 秋季清肠食物盘点 多吃一些低热量的减肥食物

      秋季清肠食物盘点 多吃一些低热量的减肥食物

      2018-08-19 10:34:20

        秋季天气转凉,我们的人体也会进行自我调节,降低代谢储存脂肪准备过冬,所以秋季是比较容易长肉的,而且加上秋季气候凉爽,人们也更加嗜睡,人不知鬼不觉就长胖了。   因此,不想在秋季长胖就应该注意饮食,肥胖者秋季更应该注意减肥。首先,应注意饮食的调节,平时 ...[查看全文]

    • 经常吃板栗有什么好处 减肥的人可以吃板栗吗

      经常吃板栗有什么好处 减肥的人可以吃板栗吗

      2018-08-18 18:28:56

         吃板栗有什么好处:减肥的人可以吃吗   现在秋天一天比一天浓,又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉,中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等效果。但网上有传言,说栗子的热量很高,只要吃8颗就等于吃一碗米饭。有没有这么夸张,我们还 ...[查看全文]

    • 饭店土豆丝为什么很脆 做土豆丝好吃的4个诀窍

      饭店土豆丝为什么很脆 做土豆丝好吃的4个诀窍

      2018-08-13 17:45:02

      很多人在外吃饭,都会点土豆丝这道菜。但是很多人都不明白,为什么在饭店中的土豆丝脆脆的,跟家中做的土豆丝味道就差这么多呢?今天发哥终于从一位大厨那里得知原因,咱们继续往下聊! ...[查看全文]

    • 每天吃苹果的最佳时间 苹果什么时候吃最好还能减肥

      每天吃苹果的最佳时间 苹果什么时候吃最好还能减肥

      2018-08-07 16:21:38

      苹果是日常生活中非经常见的一种水果,它的储存非常方便,相比于其它的水果,更易于储存,也是人们经常会购买的水果之一。吃苹果的好处也是非常多,所以我们一直听到提倡每日吃苹果,但是吃的时间错误也很危险。 ...[查看全文]

    • 夏天常吃的水果有哪些 这些瘦身效果还不错

      夏天常吃的水果有哪些 这些瘦身效果还不错

      2018-08-07 16:19:29

        夏天常吃这些水果,瘦身效果令人意想不到! 1、番茄   番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,晚餐就用番茄代替。   2、香蕉   香蕉所含的 ...[查看全文]

    • 做饺子馅怎么做好吃 难怪肉馅不鲜嫩

      做饺子馅怎么做好吃 难怪肉馅不鲜嫩

      2018-08-06 19:29:30

        相信大家对饺子都不陌生吧,不管是北方还是南方,饺子都非常受到人们的喜爱,虽然说饺子好吃,但不同的地方不同的人做出来的味道都不一样,但饺子好吃的尺度还是鲜嫩为主,并且看饺子好不好吃的关键就是在于饺子馅,那么做“饺子馅”时,到底要不要加水?很多人弄错 ...[查看全文]

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